CONDITIE OPBOUW EN
VETVERBRANDING VOOR VROUWEN
Iedere woensdag
Start: 19:00
YOGA FLOW
HOOGST GEWAARDEERDE FITNESSCLUB IN DE GEMEENTE HOORN
Onze trouwe leden hebben massaal op DamesFit gestemd. Het is dankzij jullie dat wij deze Dutch Fitness award hebben gewonnen. Dank jullie wel!
HALLO,
en welkom bij de leukste en gezelligste sportschool voor vrouwen in West-friesland! Jong of oud, dik of dun bij ons is iedereen welkom. Of je nou wil afvallen, fitter worden, werken aan je figuur, gezonder wil leven of gewoon lekker wil bewegen. Damesfit is jouw ideale fitnessformule! We verzorgen een circuittraining van 30 minuten. Deze bestaat uit conditionele (step-)oefeningen en krachtoefeningen op onze hydraulische apparaten. Dit alles afgewisseld per 45 seconden, in 2 ronden en onder de enthousiaste begeleiding van onze trainsters. Na 30 minuten zit je training er alweer op. Ideaal toch?! DamesFit denkt graag met je mee en daarom zijn we 7 dagen per week open en is onze fysiotherapeute regelmatig aanwezig voor extra begeleiding.
Zien we je snel?
TRIX BLANK
OPRICHTER & PERSONAL TRAINER
AFRA SOMBROEK
PERSONAL TRAINER & MASSEUR
Met veel plezier, passie en inzet ben ik al vanaf de start van DamesFit werkzaam als trainster. Ik zorg voor gezellige, spontane en pittige trainingen. Muziek aan en dan losgaan! Ook ben ik (sport)masseuse en voedingsdeskundige. Bij DamesFit in de salon verzorg ik professionele massages en geef voedingsadviezen.
LOTTI BIJEMAN
PERSONAL TRAINER
Ik ben al jaren “fan” van krachttraining. Dit in combinatie met de juiste voeding is een feestje voor je lijf. Ik help je graag om je lekker in je vel te laten zitten door de muziek in pittig tempo te spelen en je aan te moedigen op de apparaten en de steps. Kracht- en conditietraining is voor mij een super combinatie en dat wil ik je graag meegeven!
Hoe mooi is het om van je hobby je beroep te maken!? In dit concept geloofde ik direct. Effectief, pittig en 30 minuten met alleen dames. Mijn passie is om veel dames aan het sporten te krijgen en te houden! Naast mijn fitness studie heb ik een coaching opleiding en de opleiding Bewegingsdeskundige Seniorensport gevolgd. Ik ben trots op mijn team en het mooie concept wat we er met elkaar van hebben gemaakt.
EVELYNE DE LIGNY
PERSONAL TRAINER & FYSIOTHERAPEUT
TINEKE GROOT
PERSONAL TRAINER
Ik wil je positieve energie geven en je stimuleren tijdens de training. De klanten die op mijn uren trainen weten hoe positief ik in het leven sta en ik probeer je net wat meer te laten geven dan je misschien van plan was. Recent heb ik de opleiding Bewegingsdeskundige Seniorensport afgerond.
Ik ben gediplomeerd fysiotherapeute met als specialisatie senioren en al vanaf het eerste uur werkzaam bij DamesFit. Regelmatig verzorg ik buikspierenworkshops en ben aanwezig voor extra begeleiding en adviezen. Ik let erg op de houding tijdens het sporten, en doe mijn uiterste best om er een leuk intensief half uur van te maken, ook voor zwangere dames of dames na de zwangerschap!
JOSE SCHOUTEN
PERSONAL TRAINER
Op mijn werkochtenden hoop ik het beste uit iedereen te halen en je net iets meer te laten doen dan je denkt dat je kan. Het beste uit je training te halen en daardoor uit jezelf! Rustig en met overwicht verzorg ik de trainingen bij DamesFit. Ik verdiep me in mijn vak en zal je vakkundig begeleiden.
LINDA SWAGERMAN
PERSONAL TRAINER & GEWICHTSCONSULENT
Op het moment ben ik bezig met een opleiding over sportvoeding. Deze nieuwe kennis combineert perfect met mijn ervaring als personal trainer en gewichtsconsulent. Ik wil de dames van DamesFit alle handvatten geven om hun droom gewicht te bereiken. Samen gaat het lukken!
Is je interesse gewekt? Schrijf je dan nu in bij DamesFit.
Zo werkt het:
Druk op de 'ik word lid' knop en vul het inschrijfformulier in. Je aanmelding is vrijblijvend. Wij nemen contact met je op voor een eerste (vrijblijvende) proefles.
TARIEVEN
Jaarabonnement: € 37,50 per maand. Onbeperkt sporten.
Halfjaarabonnement: € 45,00 per maand. Onbeperkt sporten.
Inschrijfgeld: € 35,00 eenmalig (incl. intakegesprek en uitgebreide meting & weging.)
LET'S GET FIT!
Heb je vragen? Neem gerust contact met ons op. We beantwoorden ze graag.
DamesFit Hoorn is gevestigd op de kop van de Oude Veiling, boven de Warmteservice en naast Dazzling.
ONS ADRES:
De Oude Veiling 20-A
1689 AA Zwaag
EMAIL:
OPENINGSTIJDEN:
Maandag:
Dinsdag:
Woensdag:
Donderdag:
Vrijdag:
Zaterdag:
Zondag:
08:30 - 12:00
08:30 - 12:00
08:30 - 12:00
08:30 - 12:00
08:30 - 12:00
08:30 - 12:00
10:00 - 12:00
16:00 - 20:00
16:00 - 20:00
15:30 - 19:00
16:00 - 20:00
TELEFOON:
Je kunt instromen tot 40 minuten voor sluitingstijd
Verantwoord, gezond en effectief afvallen doe je door je DamesFit abonnement aan te vullen met SlimDiet.
Er gebeuren ontzettend veel leuke dingen bij DamesFit. Daar vertellen we je natuurlijk graag over.