ONLINE RESERVEREN

Foto: Unsplash Hallo dames, Wij tellen de dagen af tot we weer binnen mogen sporten. Hoe fijn het ook is om in de buitenlucht te bewegen ...

Volgens regelgeving van het RIVM en NOC*NSF Dit protocol wordt geplaatst op de website van DamesFit en de Facebook pagina van DamesFit. T...

Beste dames van DamesFit, Per direct zijn we genoodzaakt onze deuren tot nader order te sluiten. Het RIVM en de overheid heeft, om verder...

Ben je opzoek naar een kleinschalige sportschool bij jou in de buurt? Goed nieuws! DamesFit is dè sportschool voor vrouwen in de omgeving...

Lieve dames, jullie hebben massaal op ons gestemd en daarom mogen we ons DamesFit fitnessclub met de meeste stemmen en de hoogste waarder...

Hallo dames, het is weer tijd voor de open dagen. Het perfecte moment om je vriendin/buurvrouw en/of (schoon)zus mee te nemen naar de gez...

Lieve dames, vanaf dinsdag 30 juli tot en met maandag 19 augustus is het weer tijd voor het zomerrooster. Deze ziet er zo uit: Maandag ...

We kunnen langer leven met minder kwalen, volgens verouderings-onderzoeker Andrea Maier. De truc is om spierballen te kweken. Waarom help...

Yoga is een sport die veel beoefend wordt, onder andere vanwege zijn positieve effecten op de gezondheid. Yoga zoekt een evenwicht tussen...

Woensdagavond is yoga avond bij DamesFit! Ook niet-leden zijn van harte welkom tijdens deze lessen. Eerste even proberen? Een losse les k...

We geven onszelf vaak geen tijd om goed om te gaan met stramme spieren en/of pijntjes. Dit maakte allemaal niet zoveel uit toen je 18 was...

Vroeger toen Twix nog Raider heette, waren alleen de Amerikanen dik, toch? Stiekem maakten we grapjes over die dikke Amerikanen met hun v...

Onlangs is de aanbeveling voor het mineraal ijzer verhoogd. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is verhoogd met 1 milligram per dag. Vro...

Als je aan het afvallen bent vliegen de goed bedoelde tips je om de oren. Iedereen lijkt de gouden tip te hebben waarmee je makkelijk kun...

De eerste sneeuw is gevallen en er wordt alweer heel wat af gesnotterd. Sporten is goed voor de weerstand dus moet je nou juist doorsport...

Sporten op een lege maag gaat alles behalve soepel maar een te volle buik is ook niet ideaal. De juiste maaltijd is belangrijk om het bes...

Dat overgewicht gevaren voor de gezondheid met zich mee brengt weten we wel. Maar wist je dat mensen met een platte buik evengoed dezelfd...

Mensen met een langzame stofwisseling vallen moeilijker af en blijven moeilijker op gewicht. Waar het metabolisme deels aangeboren is, zi...

Je kan geen radiostation aanzetten of Mariah Carey komt om de hoek kijken. Dat betekent natuurlijk maar een ding: het is bijna kerst. Een...

Het ontbijt staat ook wel bekend als de belangrijkste maaltijd van de dag. Een gezonde start helpt je de hele dag. Het helpt snaaibuien v...