• Marlies

Protocol: sporten tijdens Corona bij DamesFit


Volgens regelgeving van het RIVM en NOC*NSF

Dit protocol wordt geplaatst op de website van DamesFit en de Facebook pagina van DamesFit. Tevens wordt dit protocol verstuurd via de mail aan alle leden van DamesFit.

De trainsters van DamesFIt hebben kennis genomen van dit Protocol en zullen hiernaar handelen.

Veiligheid- en hygiëneregels voor iedereen:

• voor alles geldt: gezond verstand gebruiken staat voorop;

• blijf thuis als je de afgelopen 24 uur een van de volgende (ook milde!) symptomen hebt: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts;

• blijf thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf 38°C) en/of benauwdheidsklachten heeft. Als iedereen 24 uur geen klachten heeft, mag je weer sporten en naar buiten;

• blijf thuis als iemand in jouw huishouden positief getest is op het nieuwe coronavirus (COVID-19). Omdat je tot veertien dagen na het laatste contact met deze persoon nog ziek kunt worden, moet je thuis blijven tot veertien dagen na het laatste contact waarop deze persoon nog besmettelijk was (volg hierin het advies van de GGD);

• blijf thuis als je het nieuwe coronavirus hebt gehad (vastgesteld met een laboratoriumtest) minimaal zeven dagen thuis na de uitslag van de test;

• blijf thuis zolang je in thuisisolatie bent, omdat je direct contact hebt gehad met iemand waarbij het nieuwe coronavirus is vastgesteld;

• ga direct naar huis wanneer er tijdens de sportactiviteit klachten ontstaan zoals: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts;

• hanteer RIVM richtlijnen ten aanzien van de woonsituatie bij specifieke aandoeningen, zoals bijvoorbeeld fysieke of verstandelijke beperkingen. Deze zijn leidend in de stap naar sporten/ bewegen;

• houd anderhalve meter (twee armlengtes) afstand van ieder andere persoon buiten jouw huishouden, uitzondering voor kinderen tot en met 12 jaar;

• hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes;

• ga voordat je naar de club vertrekt thuis naar het toilet;

• was je handen met water en zeep voor en na bezoek sportlocatie;

• vermijd het aanraken van je gezicht;

• schud geen handen;

• kom niet eerder dan vijf minuten voor de sportactiviteit aan op de sportlocatie, wacht bij het hek en ga direct na de training naar huis. Blijf niet hangen op of rond het terrein. Het is niet toegestaan om meerdere trainingen achter elkaar te volgen;

• sporters boven 70 jaar en uit risicogroepen dienen zelf hun risico te analyseren of zij op buiten sportparken of in de openbare ruimte zich in groepen kunnen te begeven. Raadpleeg desnoods je huisarts;

• bij de lessen waar leeftijdsgroepen zijn vermengd, gelden de regels die voor de categorie 13 jaar en ouder gelden;

• meld je tijdig aan voor de sportactiviteit via onze app. Niet aangemeld is geen deelname. Er mogen maximaal 9 personen deelnemen. Afmelden is ook verplicht als je toch niet kan komen;

• kom alleen naar de sportlocatie wanneer er voor jou een sportactiviteit gepland staat;

• kom zoveel mogelijk lopend of met de fiets naar de sportlocatie aangezien de eigen parkeerplaatsen voor de trainingen worden gebruikt. Toch met de auto? Houdt rekening met het parkeerbeleid en andere ondernemingen op het terrein;

• kom in sportkleding naar de sportlocatie. De kleedkamers zijn gesloten en zorg dat je thuis naar het toilet bent geweest;

• volg altijd de aanwijzingen op van de organisatie en de trainsters, blijf bij je eigen trainingsgroep indien er meerdere trainingsgroepen op de sportlocatie actief zijn;

• laat sporters vanaf 13 jaar anderhalve meter afstand houden tot alle andere personen (behalve personen uit eigen huishouden), dus ook tot trainsters en andere sporters;

• je gebruikt alleen eigen materialen, deze mogen niet worden doorgegeven aan andere sporters. De trainster reinigt de materialen na gebruik;

• neem je eigen bidon gevuld mee om uit te drinken en vergeet je handdoek niet;

• verlaat direct na de sportactiviteit de sportlocatie;

• de trainingen duren 30 minuten zodat er genoeg tijd is voor de wisseling en er niet teveel personen tegelijk aanwezig zijn;

• aangezien de trainingen buiten plaats vinden worden de lessen helaas geannuleerd bij regen, houd hiertoe de app in de gaten. Neem extra kleding mee als het buiten fris is;

Mochten er trainingen zijn die te snel vol zitten kunnen er nog wijzigingen worden aangebracht in het rooster.

Tot snel!

Met sportieve groet,

Team DamesFit



63 keer bekeken
© 2020 DamesFit & The Marly Studio
BTW-ID NR: NL001495329B86