Marlies1 apr. 20195 minutenLanger gezond met sterke spierenWe kunnen langer leven met minder kwalen, volgens verouderings-onderzoeker Andrea Maier. De truc is om spierballen te kweken. Waarom...
Marlies12 mrt. 20193 minutenDe gezondheidsvoordelen van yoga Yoga is een sport die veel beoefend wordt, onder andere vanwege zijn positieve effecten op de gezondheid. Yoga zoekt een evenwicht tussen...
Marlies5 mrt. 20191 minutenYoga Flow bij DamesFit!Woensdagavond is yoga avond bij DamesFit! Ook niet-leden zijn van harte welkom tijdens deze lessen. Eerste even proberen? Een losse les...
Marlies5 mrt. 20192 minuten5 tips om rugpijn te verlichtenWe geven onszelf vaak geen tijd om goed om te gaan met stramme spieren en/of pijntjes. Dit maakte allemaal niet zoveel uit toen je 18 was...